恰当喝一些酸奶。由于，宝宝喝酸奶是有许多优点的，一起，还能够让宝宝避开喝损害健康的饮料。不过，宝宝年纪小，在喝酸奶时家长要注意一些细节。

  酸奶营养素、单位体积内的包括的能量高，一杯酸奶（150毫升）能够给我们供给宝宝30％的能量和钙质以及10％左右的蛋白质。酸奶和人奶很类似，简单消化，特别适合于消化系统不成熟的宝宝。

  酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与宝宝出世后脑的敏捷生长有密切关系。

  腹泻是宝宝夏日常见的疾病。酸奶中含足够的乳酸菌，能够有用按捺有害菌的发生，进步免疫能力，因而能防备腹泻或缩短馒性腹泻继续的时刻。

  酸奶是一种半固态的食物，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导宝宝从液态食物到固态食物的过渡。