奶制品养分非常丰厚，可当作日常膳食的重要组成部分。《我国居民膳食攻略（2022）》主张成年人每天摄入300～500克奶及奶制品，但实际上，我国人均匀每天的奶制品摄入量仅有100克。

　　有些人不习惯奶制品的滋味，也有些人是相信网络上的一些谣言，不敢喝奶或不肯喝奶。

　　我国工程院院士、国家食品安全危险评价中心研究员陈君石为我们列举了6个常见的奶制品误区与本相，期望对我们全面了解奶制品及其健康好处有协助。